Part 5

नमस्कार मित्रो कैसे है आप लोग उम्मीद करता हू की आप सभी अपने परिपावर के साथ कुशल - मंगल से होंगे।  आज कल जो हम सभी जिस समय कल खंड हैं वो धीरे - धीरे काफी भयानक होता जा सरकारे जितना भी प्रयास करले लेकिन वो तब तक सफल नहीं हो सकती जब तक हम खुद से अपनी मदद न करे।  हमको volunteer ( स्वयंसेवक ) बन कर काम करना होगा जैसा की लोग corona के vaccine के लिए वालंटियर बन के सामने आ रहे है , मित्रो हम सिर्फ कुछ कामो को कर के ही खुदका और आने साथ पुरे समाज के भला क्र सकते है जब तक वैक्सीन नहीं आ जाता है , घर पर रहना है , जरूत न तो घर से न निकले और निकलते भी है तो Govt ऑफ़ India के guide line के फोलो करे , माक्स , प्रक्षालक, दो गज की दुरी , कृपया इनाका पालन करना ही होगा।  मानता हु बाजार में बस में ऑटो में दुरी के पालन करना सम्भव नहीं लेकिनहम भारतीय है हम एक बार ठाण ने ले हमे यह करना है तो हम कर ही लेंगे और हमको करना ही होगा , क्योंकी ये मेरे देश का  मेरे समाज का और मरे परिवार के प्रसन है , मैं खुद को सही रखूँगा और अपने समाज और अपने परिवार को भी सही से रखुँगा।  हमे खुद के लिए जायदा कुछ नहीं सिर्फ कसरत करना है सुबह और शाम ३० मिनट ३० मिनट।  इस शारीरक कसरत में फ़्री हैंड कसरत के योगा भी करना है।  हमे बहार और अंदर दोनों से मजबूत होंगे होगा तब जा कर corona को हम हरा सकते हैं। 

    

English Translation ....

Hello Friends, how are you guys hoping that all of you will be efficient with your family . Now-a-days, when all of us are in the block tomorrow, it will gradually become quite terrible, whatever efforts the government may make, but it cannot succeed unless we help ourselves. We have to work by becoming volunteers (volunteers) as people are coming in front of becoming volunteers for the vaccine of corona, friends, we can only do some work by ourselves and come together and do good for the whole society till vaccine. Comes, have to stay at home, if the essential  does not come out of the house and even leaves, then follow the guide line of Govt of India, Masks, Sanitizer, two yards away, please have to follow . I believe it is not possible to follow the distance in the auto in the market, but we are Indians, once we have taken it, we will do it and we will have to do it, because it is my country, my society and my family Happily, I will keep myself right and my society and my family will also be right. We have nothing more to do for ourselves, but we have to do 30 minutes in the morning and 30 minutes in the evening. In this physical exercise, you also have to do free hand workout yoga. We will be stronger both from outside and inside, then we can defeat the corona by going.

 

হ্যালো বন্ধুরা, আপনি কীভাবে আশা করছেন যে মঙ্গল গ্রহ থেকে আপনারা সবাই আপনার পরিধির সাথে দক্ষ হয়ে উঠবেন। আজকাল, যখন আমরা প্রত্যেকে আগামীকাল অবরুদ্ধ অবস্থায় থাকব, ধীরে ধীরে এটি ভয়াবহ আকার ধারণ করবে, সরকার যতই চেষ্টা করুক না কেন, আমরা সফল না হলে এটি সফল হতে পারে না unless লোকেরা করোনার ভ্যাকসিনের জন্য স্বেচ্ছাসেবক হওয়ার সামনে আসায় স্বেচ্ছাসেবক (স্বেচ্ছাসেবক) হয়ে কাজ করতে হবে, বন্ধুরা, আমরা কেবল নিজেরাই কিছু কাজ করতে পারি এবং একত্রিত হয়ে ভ্যাকসিন পর্যন্ত পুরো সমাজের জন্য ভাল করতে পারি। আসে, বাড়িতে থাকতে হয়, যদি জরুত ঘর থেকে বের না হয় এবং এমনকি ছেড়ে যায় না, তবে ভারত গাঁয়ের গাইড লাইন অনুসরণ করুন, দুই গজ দূরে সানিকাঠাক, দয়া করে ইনাক অনুসরণ করতে হবে। আমি বিশ্বাস করি যে বাজারে অটোতে দূরত্ব অনুসরণ করা সম্ভব নয়, তবে আমরা ভারতীয়রা, একবার এটি গ্রহণ করার পরে, আমরা এটি করব এবং আমাদের এটি করতে হবে, কারণ এটি আমার দেশ, আমার সমাজ এবং আমার পরিবার সুখের বিষয়, আমি নিজেকে সঠিক রাখব এবং আমার সমাজ এবং আমার পরিবারও ঠিক থাকবে। আমাদের নিজের জন্য আরও কিছু করার নেই, তবে আমাদের সকালে 30 মিনিট এবং সন্ধ্যায় 30 মিনিট করতে হবে। এই শারীরিক অনুশীলনে, আপনাকে ফ্রি হ্যান্ড ওয়ার্কআউট যোগও করতে হবে। আমরা বাইরের এবং ভিতরে থেকে শক্তিশালী হয়ে উঠব, তারপরে আমরা করোনাকে পরাজিত করতে পারি।